6 signes avant-coureurs d'insuffisance cardiaque que vous devez savoir

Quand je dis «la santé du cœur» est la première chose qui vous vient à l'esprit pour prévenir les crises cardiaques? C'est pour la plupart des gens. Et pour de bonnes raisons.

Le CDC dit que 735 000 personnes en ont une par an. Et vous ne voulez certainement pas vous retrouver dans cette statistique.

Mais il y a une autre statistique de cœur troublante à prendre en compte: 5,7 millions . C'est le nombre de personnes aux États-Unis à elles seules qui souffrent d'insuffisance cardiaque.

L'insuffisance cardiaque joue un rôle dans un décès sur neuf. Pourtant, la plupart des gens n'ont aucune idée des signes avant-coureurs qu'ils devraient être à l'affût.

Une partie du problème est qu'ils sont subtils et faciles à manquer. En fait, ils sont souvent confondus avec d'autres problèmes de santé mineurs. Ou simplement à la craie pour vieillir.

Signaux d'insuffisance cardiaque rouges que vous ne devriez pas ignorer

Mais si vous pouvez confirmer que vous avez plus d'un symptôme sur la liste que je vais partager avec vous, il est temps de prendre rendez-vous chez votre médecin.

Voici six signes avant-coureurs d'une insuffisance cardiaque que vous ne devriez jamais ignorer.

1. Essoufflement:

Beaucoup de gens ont l'habitude d'ignorer l'essoufflement. Ils lui reprochent de vieillir ou d'être en désaccord.

Mais si vous vous sentez constamment à bout de souffle après avoir fait vos activités habituelles, cela pourrait être un signe avant-coureur d'une insuffisance cardiaque. Surtout si vous respirez plus fort quand vous êtes allongé ou en train de dormir.

Lorsque votre cœur ne pompe pas efficacement, il a du mal à suivre votre circulation sanguine. En conséquence, le sang recule essentiellement dans les vaisseaux qui transportent le sang de vos poumons vers votre cœur. Et quand cela arrive, cela provoque une fuite de liquide dans les poumons, ce qui vous force à respirer plus fort.

2. Une toux persistante:

Si vous vous retrouvez avec une toux inexpliquée ou une respiration sifflante qui ne disparaîtra pas, cela pourrait être un signe avant-coureur d'une défaillance cardiaque.

L'accumulation de liquide dans vos poumons déclenche la toux. Et il arrive souvent avec du mucus mousseux blanc ou rose (teinté de sang).


3. Fatigue:

Si soudainement vous vous sentez fatigué tout le temps, cela pourrait indiquer que votre cœur ne fonctionne pas aussi bien qu'il le devrait. En fait, les personnes souffrant d'insuffisance cardiaque non diagnostiquée commencent souvent à limiter inconsciemment leur niveau d'activité pour aider à conserver l'énergie.

Par exemple, vous pourriez circuler beaucoup plus longtemps dans les stationnements, jusqu'à ce que vous puissiez vous rapprocher de la porte. Ou vous pouvez laisser la vaisselle s'accumuler dans l'évier ou laisser le linge défait pendant des périodes plus longues et plus longues.

Cela arrive parce que votre cœur n'est plus capable de pomper suffisamment de sang pour répondre à tous vos besoins. Votre corps commence donc à détourner le sang des zones les moins vitales.

4. Changements d'appétit:

La perte d'appétit, la nausée et parfois même le vomissement peuvent tous être des signes avant-coureurs d'une insuffisance cardiaque.

Quand votre coeur ne pompe pas efficacement, pas assez de sang atteint votre système digestif. Ce qui signifie que votre corps doit travailler plus fort pour traiter votre nourriture. Et vous pouvez finir par vous sentir trop plein ou malade à votre estomac.

5. Confusion ou difficulté à se concentrer:

Votre sang transporte des nutriments essentiels dans tout votre corps. Mais quand vous souffrez d'insuffisance cardiaque et que votre circulation est altérée, ces nutriments n'arrivent pas toujours là où ils doivent aller.

La chute des niveaux de nutriments tels que le sodium peut causer des problèmes de concentration, une perte de mémoire et même une désorientation. Tous les signes que votre cœur ne fait plus bien son travail.

6. Mictions nocturnes fréquentes:

Si vous vous levez pour faire pipi plusieurs fois par nuit, cela pourrait être un avertissement que votre cœur est en difficulté. Lorsque votre ticker ne fonctionne pas, il finit par affecter tous vos autres organes, y compris vos reins.

Lorsque vos reins commencent à ralentir, ils ne peuvent pas éliminer efficacement les fluides de votre système. Ce qui signifie qu'il commence à s'accumuler dans vos muscles et vos tissus. Cet œdème de secours est souvent visible pendant la journée sous la forme de jambes, de pieds et de chevilles enflés.

Mais quand tu t'allonges la nuit, le liquide qui s'accumule dans tes extrémités pendant la journée revient à ton cœur. Cela stimule votre cœur à travailler un peu plus fort à son tour en stimulant vos reins à produire plus d'urine. Et par conséquent, vous portez un trou dans le tapis faisant des allers-retours aux toilettes.

N'importe lequel de ces symptômes pourrait être préoccupant. Mais si vous pouvez placer une coche à côté de deux ou plus, ils pourraient être des drapeaux rouges pour un problème de cœur caché.

Attraper l'insuffisance cardiaque tôt est essentiel. Alors, n'ignorez pas vos symptômes en espérant qu'ils disparaissent. Parlez à votre médecin aujourd'hui d'un plan pour garder votre cœur – et vous-brancher le long et dans le rose pour de nombreuses années à venir.

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