La vitamine D peut aider les enfants à gagner de la masse musculaire et à réduire la graisse corporelle

        

        

La vitamine D dans la première année de vie peut aider les enfants à prendre de la masse musculaire et à éviter l'excès de graisse corporelle chez les tout-petits, disent les chercheurs qui ont été surpris de découvrir le lien.

Ils étaient initialement intéressés à confirmer l'importance de la vitamine D pour la densité osseuse quand ils ont découvert l'avantage potentiel de la graisse du bas du corps.

«Nous étions très intrigués par la masse maigre plus élevée, la possibilité que la vitamine D puisse aider les bébés non seulement à développer des squelettes sains, mais aussi des quantités saines de muscles et moins de graisse», dit Hope Weiler, directrice de Mary Emily. Unité de recherche de l'Université McGill.

 

 

Publiée dans Pediatric Obesity, l'étude établit un lien pour la première fois entre les avantages d'un état sain de vitamine D pendant les premiers 12 à 36 mois du bébé et le développement de la masse musculaire.

Des chercheurs ont fait un suivi d'une étude de 2013 dans laquelle 132 nourrissons de Montréal (Québec) ont reçu un supplément de vitamine D3 à l'un des quatre dosages entre l'âge de 1 mois et 12 mois.

Les résultats confirment l'importance pour le développement d'os forts d'un supplément de vitamine D de 400 UI / jour pendant la première année du bébé.

Des doses plus élevées n'apportent aucun bénéfice supplémentaire, du moins en termes de développement osseux.

Les scans corporels utilisés pour évaluer la densité osseuse ont également permis à l'équipe de mesurer la masse musculaire et la masse grasse des enfants.

Bien qu'il n'y ait pas de différences significatives dans la composition corporelle entre les différents groupes posologiques, les enfants ayant des réserves de vitamine D supérieures au seuil recommandé par la Société canadienne de pédiatrie ont consommé en moyenne environ 450 grammes (ou moins âge.

Les suppléments de vitamine D sont systématiquement recommandés pour les bébés jusqu'à ce qu'ils puissent en consommer une quantité adéquate.

La peau synthétise la vitamine D lorsqu'elle est exposée au soleil, ce qui rend les suppléments d'autant plus importants pendant les longs hivers.

En outre, les résultats montrent une corrélation entre la masse musculaire maigre et le niveau moyen de vitamine D dans le corps au cours des trois premières années.

Le seul autre facteur qui a fait une différence significative dans la quantité de graisse corporelle des enfants était le niveau d'activité physique.

 

 

        

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