Exercise and Fitness

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Comprendre et améliorer la force de base – Blog Santé Harvard

Quand la plupart des gens pensent à la force de leur corps, ils pensent à un six-pack abdominal. Bien qu'elle soit belle, cette couche externe de la musculature abdominale n'est pas l...

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5 habitudes pour les mamans qui aident à prévenir l'obésité infantile – Harvard Health Blog

Nous sommes aux prises avec une épidémie d'obésité aux États-Unis. Actuellement 40% des adultes et près de 20% des enfants sont obèses. Les chiffres de l'obésité infantile ...

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Parcs de conditionnement physique multigénérationnels – Harvard Health Blog%

Les parcs publics sont très différents de ce qu'ils étaient il y a dix ans. Bien sûr, vous trouverez des balançoires et des balançoires, mais aujourd'hui, elles sont plus grandes,...

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Exercice dans le cadre d'un traitement contre le cancer – Harvard Health Blog

Dans un premier temps, une organisation nationale du cancer a publié des directives formelles recommandant l'exercice dans le cadre du traitement du cancer, pour tous les patients attein...

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L'obésité est compliquée – et le traite aussi – Harvard Health Blog

Beaucoup de gens ne considèrent pas l'obésité comme une maladie, mais plutôt comme un échec moral. Mais le Dr Fatima Cody Stanford, instructrice de médecine à la Harvard Medical Scho...

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Quels types d'exercices sont bons pour la santé du cerveau? – Blog de santé de Harvard

Mon intérêt à récolter les bienfaits de l'exercice sur la santé du cerveau vient non seulement de mon travail de physiothérapeute et de chercheur dans ce domaine, mais aussi d'un ...

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Exercice aérobique ou tai-chi pour la fibromyalgie – quel est le meilleur? – Blog de santé de Harvard

Suivez moi sur Twitter @RobShmerling La fibromyalgie est une affection fréquente qui provoque une douleur chronique à l'échelle du corps et affecte des millions de personnes. La caus...

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Surmontez les excuses de l'exercice – Harvard Health Blog

Bien que la plupart des gens sachent que l'exercice régulier est essentiel à la bonne santé, beaucoup trouvent que c'est une habitude difficile à maintenir. Un peu plus de la moiti...

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Entraînement par intervalle: Plus d'entraînement en moins de temps (et vous pouvez le faire) – Harvard Health Blog

Vous l'avez entendu des millions de fois - l'exercice profite à votre corps, à votre cerveau et à votre qualité de vie. Vous êtes vendu, mais le problème est qu'il peut être ...

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Esprit / corps actif, esprit / corps sain – Harvard Health Blog

Le printemps arrive à grands pas et si vous êtes prêt à redémarrer l'une de vos résolutions du Nouvel An, voici pourquoi l'exercice devrait être en tête de liste. La recherche m...