Exercise & Fitness

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6 positions de yoga simples soulagent les douleurs et autres

Vous avez probablement entendu que le yoga est bon pour aider à soulager les douleurs. Et que c'est bon pour améliorer l'équilibre. Il existe même des preuves que cela peut nous aider av...

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Choisissez votre rythme de marche pour réduire les risques de mort précoce 24%!

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Truc chewing-gum bizarre stimule les résultats d'entraînement [burn MORE calories!]

De temps en temps une étude arrive, c'est tellement étrange que je dois le partager avec vous. Et ce nouveau, mené à l'Université Waseda de Tokyo, est qualifié. Vous connaissez la vi...

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Obtenez un meilleur équilibre et évitez les chutes avec des exercices d'équilibre

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6 Restez en sécurité Conseils pour revenir à l'exercice de printemps

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Se faufiler dans l'exercice avec 4 "Pas de temps pour un mouvement d'entraînement"

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Des mods simples pour faire des exercices VRAIMENT supérieurs amicaux

Avez-vous déjà lu un article sur l'exercice, regardé les descriptions et pensé, "Ouais c'est vrai, ça n'arrive pas"? C'est encore pire quand il y a des photos de jeu...