Healthy Eating

Scientist-busts-9-big-myths-about-healthy-eating.jpg

Un scientifique détruit 9 grands mythes sur une alimentation saine

         ...

IMG_6180_Edit-1024×768.png

Des repas faciles et sains pour la santé – Harvard Health Blog

Le simple fait de préparer un déjeuner suscite une réaction de stress chez beaucoup d'entre nous. Peut-être que nous préparons le déjeuner pour nos enfants, peut-être que nous le fai...

iStock-538168264-1024×758.jpg

Qu'est-ce qu'un régime à base de plantes et pourquoi devriez-vous l'essayer? – Blog de santé de Harvard

Les habitudes alimentaires basées sur les plantes ou sur les plantes se concentrent sur les aliments provenant principalement de plantes. Cela comprend non seulement les fruits et les légumes...

Farmers-market.jpg

5 conseils pour le marché des fermiers – Blog Santé Harvard

La saison des marchés fermiers et les stands débordent de piles de fruits et de légumes savoureux. L’achat de produits locaux et la consommation de produits biologiques semblent bons, mais...

iStock-926182488-1024×683.jpg

Qu'est-ce qu'un petit déjeuner sain? – Blog de santé de Harvard

Si vous demandiez à quelqu'un d’énumérer des aliments typiques pour le petit-déjeuner du matin, ils feraient probablement des céréales, des rôties, des bagels, des muffins, des cr...

Fork_Chain_iStock_484844906-1024×1024.jpg

Orthorexie: La quête extrême d'un régime alimentaire sain – Blog Santé Harvard

La poursuite du régime le plus sain se poursuit. Juste au moment où je terminais l'écriture de cet article, une nouvelle étude a été publiée, suggérant que les régimes à faible ...

iStock-1017068106.jpg

Un mode de vie sain peut prévenir le diabète (et même l'inverser) – Blog Santé Harvard

Le taux de diabète de type 2 augmente dans le monde entier. Le diabète de type 2 est une cause majeure de perte de vision et de cécité, d'insuffisance rénale nécessitant une dialyse, ...

IMG_5897-150×150.jpg

Un barbecue meilleur pour la fête du travail

La fête du travail marque la fin de l'été officieuse, alors que beaucoup d'entre nous profitent d'un long week-end avec leurs amis et leur famille pour griller la saison avec un barbe...

iStock-891629998-1024×683.jpg

Cuisine familiale: bon pour la santé – Blog Santé Harvard

Pouvez-vous imaginer si vous êtes allé au bureau de votre médecin traitant pour des cours de cuisine? Que se passe-t-il si votre visite comprenait du temps passé à planifier des repas, à ...

iStock-481114390-1024×683.jpg

Avantages pour la santé des noix de Grenoble – Harvard Health Blog

Pour beaucoup, choisir une alimentation saine est une question de sacrifice: renoncer aux entrées, réduire les glucides ou les graisses saturées, abandonner le dessert. Mais que se passe-t-i...