Mind Buzz

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10 façons naturelles d'augmenter vos niveaux de dopamine

Vous voulez augmenter votre taux de dopamine et ne plus jamais vous sentir déprimé ou anxieux? Adoptez une ou plusieurs des activités stimulant la dopamine, à partir de celles données ici, qu...

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Habitudes du matin pour commencer votre journée sur la bonne note

Créez une routine d'habitudes matinales ciblées pour lancer votre journée intentionnellement comme vous le souhaitez. Apporter beaucoup plus de positivité et réduire la confusion matinale...

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Les raisons pour lesquelles les enfants et les adolescents ont de l'anxiété

La tension et le stress sont des parties normales de la vie. Ils vous poussent vers l'avant, vous conduisent vers vos objectifs et vous aident à atteindre la grandeur. Mais que se passe-t-il...

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9 façons naturelles de traiter la dépression – sans antidépresseurs

Les antidépresseurs traitent souvent les symptômes de la dépression au lieu de la cause profonde et s'accompagnent d'une longue liste d'effets secondaires potentiels. Les remèdes...

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Voici comment le stress affecte votre digestion et votre santé cardiaque

Tel que défini par Medicine Net, le stress est «un facteur physique, mental ou émotionnel qui provoque des tensions corporelles ou mentales. Les stress peuvent être externes (de l'environ...

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Construire la confiance en soi et le charisme Harvey Way Spectre

MD: Si vous vous demandez comment être plus confiant et augmenter le charisme, nous sommes là pour T'aider. Voici neuf conseils pour devenir l'incarnation de la confiance et du charis...

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8 façons de vous prioriser et d'expérimenter le bonheur

Il n'y a pas une seule personne sur cette bonne terre qui n'ait connu la tristesse, le chagrin, la culpabilité et des obstacles apparemment insurmontables. Le problème se produit lorsqu...

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Grenouille Manger – Be Well Buzz

Nous avons fait quelques rénovations, et j'ai installé une grande et belle bibliothèque dans mon bureau. J'ai déménagé mes livres qui étaient dispersés dans divers endroits sur ce...

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C'est comment le régime affecte votre santé mentale

Il n'y a aucun mystère que la nutrition a un impact direct sur le bien-être physique. Les personnes qui manquent de fer se sentent faibles, les personnes qui manquent de calcium ont des os ...

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5 façons d'avoir une meilleure relation avec soi-même

Si on vous demande, "Qui est la personne la plus importante dans votre vie?" combien d'entre vous se diraient? Plus souvent qu'autrement, la plupart d'entre nous négligeon...